吃紫薯放屁多怎么回事

吃完紫薯放屁和紫薯中含有大量的膳食纤维、氧化酶、淀粉、摄入过多有关。

俗称的放屁是因消化道内气体随着胃肠道的蠕动，进入消化道的深处经肛门排出体外的过程，是人体的一种正常生理反应。

1. 紫薯中含有大量的纤维，纤维在胃肠道中能够促进胃肠道的蠕动，消化胃肠道中的食物，从而引起排气增多。
2. 紫薯中含有的氧化酶，这种酶很容易在胃肠道里产生大量的二氧化碳气体，过多的摄入后有可能会造成排气增多而是放屁多。
3. 由于体质因素对于淀粉类食物不适应或者说有慢性胃炎等，紫薯中丰富的淀粉过多摄入，在肠道内存留，经肠道细菌发酵分解后很容易产生氨气、氢气等气体，产气增加会造成排气增多。
4. 一次过多的摄入紫薯，自身胃肠功能不好，有可能引起消化系统的功能紊乱而出现排气增多，腹痛等现象。

紫薯具有润肠通便的功效，含有丰富的纤维素、淀粉、蛋白质、维生素及花青素等，能够起到促进胃肠蠕动，增强人体免疫力等功效，但应注意避免过度使用，以免引起腹胀、胃肠功能紊乱等。