秋天小孩补钙还是补锌

秋天小孩补钙还是补锌需要根据小孩缺乏的情况而定，主要有以下几方面：

1. 如果小孩不缺钙以及锌，一般情况下是不需要额外补充的，避免增加肾脏负担，不利于正常生长发育，甚至出现泌尿系统结石等疾病。
2. 秋天太阳光相对比较少，小孩日光照射时间比较短暂，容易出现缺钙的情况。如果奶量以及其他食物摄入相对比较少时，建议适当补充钙，而且还需要增加户外活动，有助于钙的吸入。
3. 部分小孩秋天由于季节发生改变，容易出现食欲下降的情况。如果食欲下降，动物性食物摄入比较少，容易导致锌元素缺乏，就需要适当补充锌元素，可以明显改善症状，促进正常发育。
4. 如果小孩两者同时缺乏，需要同时进行补充，避免相互影响，比如缺锌容易导致食欲下降以及挑食的情况，就可能影响钙的摄入以及吸收，从而导致钙缺乏，所以两者缺乏时需要同时进行补充。但是注意补充钙的同时适当增加水分摄入，促进未吸收钙元素的排泄，避免出现钙盐沉积的情况，从而导致泌尿系统结石。