人流后饮食要注意什么

女性在进行人工流产后的饮食需要注意以下几点：

1. 需要充分的摄入蛋白之类的食物，若蛋白质摄入不足，会导致抵抗力降低，建议多食用鸡蛋，黄豆，鸡肉，瘦肉等。
2. 人工流产术后由于女性身体较为虚弱，容易出汗，这时需要补充足的水分，可多食用富含维生素的食物及水果，尤其是维C等，例如橙子，苹果，香蕉等。防止脱水的情况发生。
3. 在正常饮食的基础上，可以限制脂肪的摄入，避免食用刺激性的食物，如辣椒，醋，姜以及螃蟹等，以免刺激伤口导致出血的情况发生。
4. 注意在人工流产后不能食用过于油腻的食物，以免导致肠道蠕动较弱会引起便秘或消化不良的情况发生。
5. 同时在人工流产术后不能食用生冷的食物，特别是脾胃功能不好的女性，若食用过于凉寒的食物会影响消化。例如水果当中应避免食用西瓜，梨，火龙果，柿子等，建议食用一些温性的水果，例如葡萄，荔枝，红枣，桃子等。

人工流产术后虽然是小月子，但也应该禁止用凉水洗头、搓澡等情况，以免遗留下疾病。

同时人工流产术后应禁止同房，保证外阴的清洁与卫生，每晚清洗外阴，尽量卧床休息，避免劳累，避免提重物，以免影响再次怀孕。