经常用一边嚼东西脸歪了怎么办

经常用一边嚼东西脸歪了首先要改掉偏侧咀嚼的习惯，其次需要找出造成偏侧咀嚼习惯的原因进行治疗，如正畸矫治或外科手术。

1.改掉偏侧咀嚼的习惯

长期用一边牙齿吃东西，由于经常咀嚼食物，一侧的咬肌发育会变得肥大有力，而不咀嚼食物的一侧咬肌会逐渐变得松弛无力，其肌肉会变薄，所以发生脸歪。通过改正咀嚼食物的习惯，学会用口腔两侧的磨牙交替咀嚼食物，可有效促使两侧的咬肌平衡发育，两侧脸就会逐渐恢复左右对称。

2.明确造成偏侧咀嚼习惯的原因

如果是因为口腔出现偏颌的错颌畸形，导致偏侧咀嚼的习惯，症状较轻者可采取正畸矫治，如采取活动托槽、颊侧固定托槽。如果错颌畸形比较严重，需进行正颌外科手术，可调整不协调的牙弓与牙颌关系，排除牙颌干扰，排齐牙列，消除牙的代偿性倾斜，来达到矫正的目的。

出现经常用一边嚼东西脸歪了的情况，建议进一步去医院做详细检查，明确原因后，由专业医生根据情况给予合适的处理方法。