预防熬夜引起高血压，可以从以下几方面着手：生活起居有规律。根据人体的生物钟节律要求，必须养成按时睡眠，按时起床，按时就餐的良好习惯。熬夜、轮班、三班倒是现代社会的普遍现象，但长期熬夜、轮班工作会导致人体生物节律紊乱，从而导致一系列代谢紊乱、

熬夜是会导致血压升高的，应避免熬夜，养成良好的生活作息习惯，日常饮食上应控制钠盐的摄入，以清淡饮食为主，还可加强运动锻炼来进行预防。熬夜可能会使人体交感神经过度兴奋，导致心肌收缩力增加、心搏出量增加，促进外周血管收缩，导致外周血管收缩后，外