经常熬夜血压高，可以多吃一些粗粮杂粮，而且还可以适当的多吃新鲜的水果和蔬菜。同时也可以适当的吃一些肉类，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，能够增强体质，有助于身体健康。但对于经常熬夜血压比较高的患者，通过饮食、运动等方法不

熬夜后血压升高、头晕的患者吃什么好，要根据患者有无病史进行分析，分析如下：1.无病史熬夜后血压升高头晕，无病史的患者，需要适当休息，缓解熬夜后血压升高造成的不适。经常熬夜造成血压升高头晕的人，平时可以多吃富含钾元素的新鲜水果、蔬菜，如土豆、