地中海饮食有几个特点:第一、谷类还有植物性的食品为主，还有坚果。第二、以植物食物为主，尽可能新鲜，尽可能应季的一些食品。第三、吃蛋白以植物性的蛋白为主，吃动物蛋白以白肉为主。第四、以橄榄油为主，更健康的应该是橄榄油，富含很多的不饱和脂肪酸，

阿尔茨海默病的诊断，其中一个手段是做量表，有没有影响到日常的行为功能，生活有没有受到影响。另外两个比较重要的检查，检测我们脑脊液里面的Aβ，如果有Aβ阳性大概率就是阿尔茨海默病，查Aβ主要有两个方式。一个是通过腰穿的方式，另外一种就是通过P

阿尔茨海默病是一种认知障碍性疾病。是一种最常见引起认知功能障碍、痴呆的一种退行性疾病。60%以上的痴呆都是由阿尔茨海默病引起的。我们所说的老年痴呆，大部分就是指阿尔茨海默病。

抑郁是非常常见的一种疾病，抑郁是一种高级的情感。只有人类才会抑郁的。经过研究发现抑郁和痴呆是存在关系的。但是有关系并不一定等同于会发生。抑郁的病人更容易引起痴呆，并不意味着有抑郁就一定会痴呆，没有因果的关系，可能只是促进的关系。