半月板损伤后的护理要注意以下方面：根据医师指导，减少膝关节负重活动，限制膝关节的屈曲。必要时行膝关节制动，可采用膝关节铰链支具，可以有效地减慢半月板损伤的进展。早期需要避免深蹲和频繁上下楼等负重比较大的动作，这两个动作膝关节内半月板受力较大

习惯性肩关节脱位往往发生在之前有过脱位，并且造成肩关节盂唇、韧带或骨骼损伤而没有及时治疗的人群。另外存在全身的关节韧带松弛的人群，也容易发生习惯性脱位。大部分复发性肩关节脱位的人是第一次受伤脱位以后，出现前下盂唇的损伤和骨折，没有及时的治疗

关节镜治疗半月板损伤常用的方式有两种，一种是半月板的部分切除术，一种是半月板的缝合手术。两种手术方式术后恢复的时间截然不同。关节镜下的半月板部分切除术恢复很快，术后麻醉恢复后即可开始负重及关节活动，一般2-4周就可以完全恢复活动及运动。如果

肩关节疾病多见于老年人，因为老年人通常有肩关节力量相对不足、肌腱退化、骨质增生等情况，更容易在外伤、劳损的情况下出现肩关节疾病。老年人由于身体机能及肌肉的退化，肩关节力量相对不足，肌肉韧带对关节的保护作用就会下降，如果劳累或者运动过量的话就

膝关节疼痛不一定是半月板损伤，膝关节疼痛可见于几乎所有的膝关节疾病：1.半月板损伤疼痛部位与损伤部位相对应，往往在关节线内侧或者外侧，可以有损伤部位的压痛，甚至有关节绞锁。2.膝关节退行性变疼痛表现为整个膝关节的疼痛，定位往往不明确，且不固

手肘关节无缘无故出现疼痛的症状，主要的原因有以下几种。首先可能是由关节外的韧带肌腱出现炎症导致的，比如常见的网球肘、高尔夫球肘，通常会出现肘关节内外侧止点处明显压痛和活动时疼痛。可通过休息、外用非甾体药物、局部冲击波、局部封闭等方式进行治疗

随着关节镜技术的发展，越来越多的肩关节疾病可以通过关节镜进行治疗：肩袖损伤。需要缝合的肩袖损伤基本上都可以通过关节镜来完成。肩关节内部的结构损伤，比如出现盂唇、肌腱的损伤等，可以通过关节镜手术的方法对损伤的结构进行修复。肩关节不稳和复发性脱

常见的关节韧带损伤可分为关节外韧带和关节内韧带损伤，各自的症状和治疗方式都不相同。症状一般有：疼痛、关节肿胀、活动受限、关节不稳等。多数的单纯关节外韧带损伤，如内外侧副韧带损伤，可以选择保守治疗。根据轻重程度，需要对症止疼、休息、减少活动、

得了膝骨关节炎是保膝还是换膝，需要根据病人膝关节退行性变的严重程度和关节畸形的类型来选择。临床上保膝更多的是指非全膝关节置换的其他手术治疗方式，不等同于保守治疗。对于早中期的膝骨关节炎病人，无疑是采取保守治疗，也就是非手术治疗。对于关节外力

老年性膝关节炎发病的原因主要有以下四方面：由于年龄增大，膝关节内部软骨因为老化及磨损发生退变，进而继发老年性膝关节炎。与长期负重劳累有关，比如经常从事体力劳动，膝关节长时间接受比较大的负荷，容易加速软骨的磨损，从而会引发老年性膝关节炎。与身