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如何预防附件炎

附件炎怎么预防?方法都有哪些?

1.注意卫生:性生活中以及与性生活有关的因素,如器具避孕、流产或分娩等,都可能使病菌乘机侵入而遭受感染。

2.加强锻炼:身体素质下降会使细菌有机可能,从而引起各种妇科炎症,所以女性朋友要增强身体素质,提高免疫力,平时可抽时间做做瑜伽、跑步等运动,身体素质提高了,附件炎的发生率会大大降低。

3.多饮水、合理饮食:平时三餐的饮食要规律,避免辛辣油腻的重口味食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,同时要多喝水,促进身体的新陈代谢。

4.避免久坐:长时间坐着而缺少活动,血液循环特别是下肢血脉不畅,导致静脉回流受阻,影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎

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