蔬菜汁的做法

蔬菜汁是一种健康饮品，它是以各种不同的新鲜蔬菜为主要原料制成的，为了迎合宝宝的口味，妈妈们要多多尝试了，毕竟蔬菜汁的味道没有牛奶那么好喝，本期科普蔬菜汁的做法。

番茄苹果汁

原料：番茄一个，苹果一个

做法：妈妈必修：选择成熟汁多的番茄；不要空腹食用；适合6个月以上的宝宝饮用。

1.番茄洗干净后，用开水烫一烫，然后剥皮，然后放入榨汁机中榨汁。

2.苹果削皮蒸熟后榨汁。

3.将苹果汁和番茄汁混合摇匀即可。

南瓜汁

原料：南瓜一小块

做法：妈妈必修：南瓜要烂；6个月宝宝可直喂食；可加入米粉中喂食。

1.南瓜去皮，切小丁；

2.将南瓜隔水蒸熟，然后用勺子捣烂成泥；

3.南瓜泥中加入或牛奶调匀即可；

青菜汁

原料：青菜一把

做法：制作时只取菜叶，不要带菜埂，菜要切碎煮烂；菜汁要随煮随用，以免放久变质；6个月以上宝宝才能喝这道蔬菜汁哦。

1.青菜洗净，然后放在盘里泡30分钟。

2.捞出青菜切碎待用。

3.锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜加入，盖紧锅盖再煮5分钟。

4.用汤勺压菜取汁。