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蔬菜汁的做法

蔬菜汁是一种健康饮品,它是以各种不同的新鲜蔬菜为主要原料制成的,为了迎合宝宝的口味,妈妈们要多多尝试了,毕竟蔬菜汁的味道没有牛奶那么好喝,本期科普蔬菜汁的做法。

番茄苹果汁

原料:番茄一个,苹果一个

做法:妈妈必修:选择成熟汁多的番茄;不要空腹食用;适合6个月以上的宝宝饮用。

1.番茄洗干净后,用开水烫一烫,然后剥皮,然后放入榨汁机中榨汁。

2.苹果削皮蒸熟后榨汁。

3.将苹果汁和番茄汁混合摇匀即可。

南瓜汁

原料:南瓜一小块

做法:妈妈必修:南瓜要烂;6个月宝宝可直喂食;可加入米粉中喂食。

1.南瓜去皮,切小丁;

2.将南瓜隔水蒸熟,然后用勺子捣烂成泥;

3.南瓜泥中加入或牛奶调匀即可;

青菜汁

原料:青菜一把

做法:制作时只取菜叶,不要带菜埂,菜要切碎煮烂;菜汁要随煮随用,以免放久变质;6个月以上宝宝才能喝这道蔬菜汁哦。

1.青菜洗净,然后放在盘里泡30分钟。

2.捞出青菜切碎待用。

3.锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜加入,盖紧锅盖再煮5分钟。

4.用汤勺压菜取汁。

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