出现腰痛的时候首先要明确病因，然后再根据病因选择合适的食物。 如果为腰椎病造成的腰痛，可以吃一些活血化瘀的食物促进恢复，

吃些营养神经、益智安神的食物，常见的有以下几个：1、百合，百合能够安心、定胆、益志、养五脏。2、酸枣，酸枣有健脾养心、安神开胃的作用。3、龙眼肉，它有健脑安神、补血养气、益智宁神的功效。此外，红枣、茯苓、葡萄、枸杞、卷心菜等食物也都有助于改

中风病人可吃以下食物：木耳能够提高人体的免疫功能，还具有疏通血管，清除血管胆固醇的作用，预防血栓的形成，预防脑血管疾病的发生。开心果，含有精氨酸能够缓解动脉硬化的发生，也有助于降低血脂，降低胆固醇。芹菜含有大量的叶酸，能够大大降低中风的发生

面瘫适合吃的食物要清淡且富有营养：首先饮食清淡，多吃水果蔬菜补充维生素，如青菜、西红柿、黄瓜，不吃太酸的水果如石榴、杏，刺激分泌唾液流口水；其次饮食要营养，摄入高质量动物蛋白如牛肉、鸡肉，不能辛辣油腻，不吃油炸食物，咬合能力较差，易损伤咀嚼