对待饮食和生活习惯应因人而异。欧美国家的人体质不同他们经常食用冰冷食物,对于中国人来说情况可能不同,有些人的体质属于胃寒,偏好热食、热饮,容易怕冷喜欢穿暖和的衣服,大便通常溏稀小便清亮,这类人不适合食用凉性食物,建议食用接近40度的食物。
是否有胃糜烂并不是关键问题,因为糜烂并非不可逆,经常饮酒的人第二天做胃镜可能发现胃糜烂,但胃黏膜具有强大的自我修复能力大约8小时就会更新一次。只要精神状态正常大脑调控的程序正常,生成的胃黏膜也是正常的。如果后续伤害不大,胃糜烂是可以逆转的,关键在于个人的体质是否适合食用凉性食物。