老年人该如何预防老年痴呆

那到了老年期除了预防各种各样的危险因素，比如高血压、糖尿病，还有吸烟也是一个危险因素。老年期的抑郁、社交的缺乏和孤独，也会加重老年痴呆的发生，

在日常生活中去预防老年痴呆一定要养成良好的生活方式，避免各种危险因素引起对脑的损伤。这些危险因素，绝大部分是脑血管病的危险因素，比如高血压、糖尿病、吸烟，一定要增加脑的储备，多用脑。有些研究发现，我们的脑袋是越用越灵活的。通过不断地学习，不断地增长脑功能的储备，以后出现阿尔茨海默病、老年痴呆的风险也会明显下降。