肾结石患者应养成怎样的饮食习惯

肾结石患者首先应注意多喝水，保证每天尿量在2000-2500ml之间。如在高温或从事重体力活动时，平时出汗较多，应适当增加饮水量。

其次是进行适当运动，如跳绳、打篮球等，可促进小结石的排出。

最后如果做了结石成分分析，可根据结石成分的具体类型，更有针对性地进行饮食指导，比如尿酸结石，一方面要限制嘌呤高的食物，如豆类、紫菜、香菇、动物内脏、鱼类、海贝等，养成以素食，清淡为主的饮食习惯。

因为啤酒中含有钙、草酸等酸性物质，是引起肾结石的主要原因，所以要少喝酒。此外，糖类食品中钙离子、草酸含量较浓，因此糖类的食品也不要过量。