孩子眼睛近视吃什么好

2022-05-01
王卫 副主任医师
三级甲等 中日友好医院 眼科
我要问专家

孩子眼睛近视吃维生素、蛋白质、叶黄素等含量较高的食物比较好,具体如下:

1、富含维生素的食物

孩子眼睛近视可以多吃维生素含量较高的新鲜水果蔬菜,如胡萝卜、菠菜、白菜、蓝莓等,补充维生素可以帮助改善视网膜、视觉神经。

2、富含蛋白质的食物

孩子眼睛近视可以多吃蛋白质含量丰富的食物,如鱼类、豆制品、牛奶等,补充蛋白质可以使眼球、巩膜更加具有坚韧性,促进眼部的代谢。

3、富含微量元素的食物

孩子眼睛近视可以多吃含有叶黄素、钙、铁、锌等元素的食物,如瘦肉、虾子、动物内脏等,补充体内的微量元素。

屈光不正
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