孕妇的血压高,吃什么食物比较好

2022-04-07
田锐 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院 心内科
我要问专家

孕妇的血压高,吃以下几类食物比较好:

1.适量进食碳水化合物

如果过多摄入碳水化合物,超过人体每日对热量的需求,多余的碳水化合物则会转化为脂肪,有可能造成孕妇体重增长过快,造成血压难以控制,而进食碳水化合物量较少,又导致B族维生素的缺乏,不利于胎儿发育。因此,适量进食碳水化合物比较好,碳水化合物主要指各种五谷杂粮。

2.每日补充蛋白质

适量补充蛋白质,有利于孕妇和胎儿的健康,一般也不会造成血压升高,主要包括肉、蛋、奶等。

3.多进食蔬菜水果

蔬菜水果中含有丰富的钾盐,对孕妇高血压有好处,而且还能补充维生素以及水分。

妊娠高血压综合征
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