胰腺癌怎么预防

胰腺癌的具体病因不清，和遗传、环境、饮食、生活习惯等都有相关，可针对导致胰腺癌发生的多种风险因素进行预防，主要包括以下几个方面：

1. 严格戒烟戒酒，因为吸烟和长期饮酒都会明显增加胰腺癌的患病风险；
2. 保持健康的生活方式，积极锻炼身体，控制体重，避免过度肥胖，避免长期熬夜；
3. 避免接触有毒或致癌物质，不吃发霉变质食物，饮食均衡，营养充分，多吃新鲜蔬菜和水果；
4. 加强定期体检，特别是胰腺癌家族、糖尿病、慢性胰腺炎的患者，如出现持续上腹疼痛、食欲减退、消瘦，应及时到医院检查。