孩子近视家长日常该如何护理

2022-03-15
余盈盈 副主任医师
三级甲等 北京大学人民医院 眼科
我要问专家

孩子近视家长日常该如何护理,具体如下:

  1. 尽可能让孩子多接触户外的阳光。建议每天2小时以上,能够有效的延缓近视进展。
  2. 控制电子产品的使用。非学习为目的的使用电子产品,每次不宜超过15分钟。如果需要使用电子产品学习,一般用眼30分钟以后,建议休息10分钟。
  3. 减轻孩子课外学习的负担。不要过多参加各种课外培训班。
  4. 保障孩子的睡眠时间。小学生每天睡眠10小时以上。
  5. 均衡饮食。尽量让孩子多吃优质蛋白、新鲜的蔬菜水果等等,要少吃甜食。

所以家长一旦发现孩子眼睛出现异常症状,需要及时到医院就诊,需要遵从医生的建议,进行科学的干预和近视矫正。

屈光不正
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