先天性髋关节脱位锻炼的注意事项有哪些

先天性髋关节脱位，在锻炼的时候要注意避免剧烈的跑跳、劳累活动，防止髋关节受伤的情况。

1. 如果是比较轻的先天性髋关节脱位，没有什么明显的不舒服的话，可以进行适当的功能体育锻炼，比如跑步、游泳、骑自行车等。
2. 如果髋关节脱位比较严重，可能会存在髋关节的功能活动受限，两条腿不一样长的情况，要尽量减少剧烈的活动，比如跑步或者打篮球、爬楼、爬山等剧烈的活动，否则容易对髋关节造成一定的磨损。
3. 如果先天性髋关节脱位做了手术以后，要注意避免深蹲、避免盘腿等活动。