腹外疝如何预防

腹外疝预防的方式有很多，具体如下：

1.戒烟

因为烟草中含有大量的可抑制胶原纤维合成的物质，长期吸烟则可能导致腹壁肌肉的薄弱，同时吸烟还会引起慢性咳嗽，慢性咳嗽也是导致腹外疝的病因之一。

2.避免过度劳累

过度的负重和重体力工作者、长时间的剧烈运动，都会造成腹部过度的负重，使腹腔内部的压力增大。这些都可能是导致腹外疝的病因。

3.控制体重

要控制自身的体重，因为过度肥胖也会导致患者腹腔内的压力增大，但是也不建议患者过度减肥，过度减肥会导致患者腹部肌肉的薄弱。