腹直肌分离三指会自行恢复吗

一般情况下，腹直肌分离三指不会自行恢复，通常需要借助外力，原因如下：

1.分离原因

腹直肌分离三指多出现于产后的女性及肥胖人群，女性在怀孕时，如果胎儿过大，则会造成腹直肌分离三指，另外，肥胖人群体内的脂肪堆积，也会导致腹直肌分离三指。一般来说，腹直肌分离三指是比较严重的，因此，患者不会自行恢复，通常需要借助自身锻炼或手术治疗，进行恢复。

2.外力恢复

产后的女性多需要通过腹直肌的康复锻炼，其腹直肌的分离程度才会在一定程度上有所降低；而肥胖的人群多需要在进行锻炼减重后，腹直肌分离的程度才会随之降低。如果在通过康复锻炼或减重后，腹直肌的分离情况并无缓解，建议及时咨询医生，必要时需要借助手术治疗来帮助恢复腹直肌。