老人腰肌劳损怎么办

老人腰肌劳损要根据病情严重程度选择不同的方法治疗。

• 老人出现腰肌劳损，多卧床休息，睡软硬适中的床垫，注意保暖，避免受凉，症状一般会逐渐缓解。平时要减少负重，不做超负荷运动，可以佩戴腰围保护腰部。如果症状较明显，可以通过康复理疗、放松肌肉的方式缓解症状。
• 如果仍有症状，建议应用药物治疗。老年人首选安全、作用直接、副作用小的外用药物治疗。
• 经以上治疗效果不佳，要及时到正规医疗机构就诊，排除可能引起疼痛症状的其他情况，如椎体压缩骨折、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出和脊柱肿瘤等情况。在医生的指导下可以应用消炎止痛和肌松药物，迅速缓解疼痛的症状。

老年人要更加严格控制活动量、保护腰部、防寒保暖、避免外伤，防止腰肌劳损。