腰肌劳损能根治吗？

腰肌劳损通过合理的治疗和预防措施一般是可以根治的。

1. 腰肌劳损可以通过康复理疗和药物治疗缓解症状。疗效的保持和巩固则需要消除腰肌劳损的诱发因素，避免因重体力劳动或外伤造成肌肉的急慢性损伤，避免受寒凉，劳逸结合，才有可能长期保持无症状状态。
2. 要减少伏案工作的时间和频率，工作之间要起身活动腰背部，腰部肌肉放松后再继续工作。
3. 在业余时间适当户外活动，如散步、游泳等，但要避免剧烈体育运动。在家中可以开展腰背肌功能锻炼，如五点支撑、小燕飞、扩胸挺腰运动等，逐渐增加肌肉的韧性和力量。
4. 提倡早睡眠不熬夜，睡软硬适中床垫。健康合理的锻炼及生活方式对于预防和根治腰肌劳损具有重要作用。