关节炎怎么预防

关节炎的预防措施主要有以下几点：

1. 生活中要避免接触诱发关节炎的各种因素，尽量不要待在潮湿、寒冷的环境当中，潮湿的环境当中有利于某些病菌的生长，和关节炎疾病的发生有很大关系。
2. 保护好关节，因为关节损伤可能导致关节炎的发生，做剧烈运动时可以佩戴好防护用品，降低关节受伤的风险。
3. 日常生活中，多参加户外运动，有规律的参加户外运动也可以降低关节炎的发生。
4. 控制好自身的体重，体重可能会导致关节超负荷，长时间容易形成慢性损伤，容易诱发关节炎。