下肢静脉曲张的患者如何锻炼

对于下肢曲静脉曲张的患者，可以根据患者的情况，进行行走或慢跑锻炼。

其中行走锻炼适用于高龄、孕妇、刚进行完手术治疗者或患者一般状况较差者。行走锻炼的频率为每天3至5次，每次20至30分钟为宜。锻炼强度还需要以患者自觉轻度劳累，下肢无明显酸胀感为宜。

慢跑锻炼适用于年轻患者、手术三个月以后且一般状况较好者。慢跑训练的频率为每日两次，每次10至20分钟为宜。锻炼强度也还需要以患者自觉轻度劳累，下肢无明显酸胀感为宜。

下肢静脉曲张患者在锻炼时，不宜进行剧烈的体育运动。锻炼计划需要持之以恒，切忌急功近利，以免造成肌肉泵损伤，反而不利于恢复。