哮喘患者如何实现良好的自我管理

哮喘患者实现良好的自我管理是加强饮食、生活、情绪、运动、接种疫苗等方面的调理。

1.饮食

在饮食上，患者要尽量避免吃容易引起过敏的食物，这类食物主要包括：蘑菇、大虾、螃蟹、章鱼、鲤鱼、牛奶、鸭蛋、食品添加剂、面粉、谷物粉、鸡蛋等。

2.生活

在生活中，患者要尽量避免接触动物皮毛、花粉、草粉、尘螨、油烟、容易过敏的药物、煤气、杀虫喷雾剂、各种病原体等。

3.情绪

患者要保持乐观舒畅的心情，不要过度激动。

4.运动

适当加强呼吸功能锻炼，有利于改善心肺功能。

5.接种疫苗

按时接种疫苗，可以增强机体抵御疾病的能力。