心率过快怎么缓解

心率过快时要找到引起它的病因，然后解除病因即可。具体如下：

1. 1.正常人的心率是60-100次/分，当大于100次/分钟时会出现心率过快，通常表现为心慌，对于正常人而言，在饮用咖啡、浓茶、饮酒以及刺激性饮料后可以出现心率过快，那么对于这类人群，建议避免上述饮品过度摄入。
2. 2.正常人在情绪激动、运动后都会出现心动过速，建议可以保持情绪稳定；而运动后心率过快是正常的，休息后可缓解。
3. 3.甲状腺功能亢进症也是引起心动过速比较常见的疾病，通常以女性多见，表现为心率过快、心慌、心悸等症状，此时需要应用抗甲状腺药物来治疗。