春季如何防范过敏性鼻炎

春季过敏性鼻炎的防范措施如下：

1. 加强锻炼，提高自身的抗病能力，防止感冒。
2. 远离过敏原，不要去踏青。必须外出时注意戴上防护口罩、护目镜。避免长期接触一些物理和化学物质的刺激；天气晴朗、干燥、刮风时不要开窗通风。
3. 饮食上忌过食辛辣刺激性或肥甘厚腻之品，适当多吃一些含维生素C和E比较丰富的食物及一些有抗过敏作用的食材。比如水果、大枣、胡萝卜、蜂蜜、金针菇等。
4. 保持良好心态，避免过度焦虑、紧张、恼怒等。
5. 注意鼻腔黏膜卫生，可用生理盐水进行鼻腔黏膜冲洗。