老人家便秘吃什么好

2021-11-08
王淑丽 副主任医师
三级甲等 中国中医科学院广安门医院 老年病科
我要问专家

老人便秘从饮食上调理可以多吃一些水果和蔬菜。

老年人如果出现便秘,可以先通过改善饮食结构来缓解便秘,多吃一些可以润肠的水果和蔬菜,包括香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、甜瓜、地瓜、芹菜等,如果没有糖尿病,还可以饮用蜂蜜水润肠,使用这些食疗的方法是可以缓解便秘的,而且没有副作用。

但是对于另一些老年人来说,比如平时血糖比较高,这部分老年人没有办法去通过吃水果来改善便秘,就只能通过服用中药和运动、按摩的方法来改善便秘,可以在医生的指导下将中药组成方剂来治疗便秘,能够取得非常好的治疗效果。

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