女性肾虚怎么办

女性肾虚需要根据肾虚的类型辨证论治，具体如下：

1. 1.如果是肾阴虚，多表现为潮热、盗汗、手足心热、舌红少苔，在医生的指导下服用滋阴补肾类的药物进行治疗，同时要注意饮食调节，适当摄入桑葚、枸杞之类的食物，对于肾阴虚也有一定的改善作用。
2. 2.如果是肾阳虚，多表现为乏力、怕冷、手足不温，小便清长，主要服用温补肾阳类的药物，通过药物调整一段时间，可以改善肾虚症状。
3. 3.肾虚还可选择针灸、按摩、推拿等方式进行治疗。

女性肾虚除规范治疗外还要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，规律的作息是调养肾脏的基础。