腰椎间盘突出症好发人群有哪些

腰椎间盘突出症的好发人群主要有以下三大类：

1. 1.长时间从事体力劳动的中老年人，腰椎承受比较大的负荷，长期积累容易出现腰椎退行性改变，从而会引发腰椎间盘突出的症状。
2. 2.长期姿势不良，缺乏运动锻炼的青年人，会出现腰椎稳定性下降的现象，从而有可能会出现腰椎间盘突出症。
3. 3.司机以及坐办公室的人群，由于长时间保持坐位，平时运动量不大，容易出现腰部肌肉以及韧带稳定性下降的问题，所以会诱发腰椎间盘突出症。

在日常的生活和工作当中，要适当的运动锻炼，可以针对性的进行腰背部肌肉的力量训练。