如何预防面瘫

预防面瘫的措施分析如下：

1.避免过度劳累

通常心理因素属于引发面神经麻痹的重要原因之一。所以避免过度劳累，避免精神压力过大，可有效降低面瘫的发生几率。

2.避免受凉以及预防上呼吸道感染

需要注意天气变化，通常在天气变冷时，及时添加衣物防止感冒。夏季天气炎热时，如果空调温度太低或者空调风长时间对着面部直吹，也有可能会引起面瘫，所以要做好保暖措施。

3.合理饮食

三餐要规律，养成少食多餐的习惯。饮食多摄入新鲜的蔬菜水果，以低盐、低脂、低糖饮食为主。还要补充身体维生素，来增强体质，提高抗病能力。