测血压时紧张怎么办

测量血压时出现紧张状态，会导致患者的血管收缩，导致血压增高，很容易被误诊为高血压，或者夸大高血压的危险评级，可通过以下方法缓解。

由于大多数的血压测定都是在诊室完成的，此时医生应该简要讲明血压的意义，尽可能在安静的环境中测量。

患者要平复情绪、排空膀胱，避免在测量之前饮用浓茶和咖啡等。另外，可以进行家庭血压的测量，此时可以有效避免所谓的“白大衣高血压”。

必要时也可以给患者佩戴24小时动态血压计，基本上可以避免因情绪激动而引起的血压增高，也能更清楚地判断出血压的具体情况。