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高血压不吃药怎么控制
2021-08-30
王锦纹
副主任医师
三级甲等
首都医科大学附属北京安贞医院
动脉硬化门诊
我要问专家
高血压患者不吃药的控制方法有:
平时一定要注意低盐、低脂、低胆固醇饮食,还需要注意不能吃得过于油腻,不能吃刺激性过强的食物,可以多吃一些含有纤维素、维生素C丰富的水果、蔬菜。
平时还要注意戒烟戒酒,对于一些肥胖的患者,还需要适当地进行运动,控制体重增长。
高血压的患者平时还需要保持愉快的心情,不能够长时间地熬夜,避免情绪波动幅度过大。
高血压的患者如果血压增高比较多,单纯通过上述方法进行控制,作用效果不明显的,还需要加用降压药物。
心血管内科
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