脑出血如何预防

脑出血最常见的原因是长期的高血压导致脑血管壁的硬化或者动脉瘤的形成，在颅内血管压力突然增高的情况下，动脉破裂出血。对于此种患者的预防主要包括以下几个方面：
1.定期检查，针对高血压、糖尿病、高脂血症等问题积极对症治疗。
2.调整情绪，避免激动。注意情绪的平稳，避免出现血压波动幅度过大。
3.戒烟戒酒。
4.避免过度疲劳。
5.保持定时排便，排便时用力过度会导致腹内压增高，血压增高。
6.进行适当锻炼，但要避免剧烈运动。