血红蛋白偏高怎么调理

血红蛋白偏高是指血液中血红蛋白指数高于正常值。首先我们要明确是生理性偏高还是病理性偏高。
1、生理性偏高，如连续剧烈呕吐、大面积烧伤、严重腹泻、大量出汗等，这种生理性血红蛋白偏高大多机体恢复正常也会跟着恢复正常。
2、病理性血红蛋白偏高，如红细胞增多症、法洛四联症、紫绀型先天性心脏病、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等，需针对性行专科治疗。
平时生活中我们要注意：1.多做运动，尤其有氧运动，比如打太极、快走、练习瑜伽等。2.平时要注意多喝水，适当的参加体育运动。3.戒烟，戒酒。4.注意低盐低脂饮食，不吃补品。5.放松心情，避免紧张。