骨质疏松症患者日常生活注意什么

骨质疏松患者日常生活应该注意，合理改善自己的生活习惯，例如早睡早起，营养均衡，养成规律的作息习惯，适当地做肌肉力量练习，可以增强肌肉力量，减少跌倒和骨折的风险。
骨质疏松患者尽量睡觉时以硬板床为主，避免睡过于软的床榻，以免出现骨折，而且在日常生活中要防止跌倒，如果经常出现骨折，外出时要有专人陪护。
平时要低糖饮食，避免高糖食物导致钙吸收差让骨质疏松加重，每天可以适当地摄入高蛋白饮食，比如牛奶、鱼肉、猪瘦肉、鸡蛋等，可补充身体所需营养改善骨质疏松。