类风湿关节炎平时需要注意什么

类风湿关节炎的患者，平时主要注意保护关节，因为类风湿关节炎是一种影响全身关节的慢性疾病，病情会时好时坏，持续数十年之久，日常生活会受到严重的影响。
在日常生活的锻炼过程中，应在没有痛苦的情况下进行，如果进行某活动后关节疼痛持续数小时以上，那么则该运动过于剧烈，应明确运动量或者方法动作是否恰当。
在平时生活中要注意避免做一些使关节变形的动作，例如扭动瓶盖时，用手指指端扭动瓶盖的动作，会加快手指关节屈曲变形的速度，应以掌心加压来扭动瓶盖。
坐立状态时，尽量不要弯腰，膝盖不应过分屈曲或脚跟离地，应注意颈部要挺直，可用腰垫垫在腰部。