长期失眠该怎么治疗

长期失眠采用生活作息调整、心理治疗、药物治疗等综合治疗，效果比较好。
失眠的原因有很多，如果是个继发性失眠，要针对原发病进行治疗，比如患者有精神障碍，或因为某些药物的副作用而出现失眠，要针对引起失眠的原因去进行检测和治疗。
除此之外，药物治疗也是非常重要的，西药主要是使用安定类的药物，如果伴有焦虑及抑郁，可以用抗焦虑及抗抑郁方面的药物治疗。中药要根据患者的具体证型选择具体药物，具体用药应遵医嘱。
在进行上述治疗的同时，患者还应缓解心理压力，精神上要保持愉悦。