糖尿病人能吃什么水果

糖尿病人在选择水果时，应选择含糖量较低、升高血糖速度较慢的水果。
由于水果种类较多，所以在食用水果前，应查询相应水果的含糖量和升糖指数。根据经验，如猕猴桃、火龙果、草莓等水果，含糖量低、升糖指数也低，因此少量食用对患者的血糖影响不大，糖尿病患者是可以食用的；而香蕉、荔枝、菠萝等含糖量较高的水果就尽量不要食用。并且食用水果的时间也需要注意，应该与正餐时间错开，避免对血糖影响太大。
出现糖尿病并不意味着不能摄入糖分，而是应该选择适合的食物，均衡各种营养成分，只要热量摄入在一定范围内，血糖可以控制平稳，是可以放心食用的。