宝宝消化不好怎么缓解

宝宝消化不好，首先应该注意合理搭配饮食，饮食需要清淡，多吃粗粮和水果、蔬菜，不需要搭配太多的食物，也不要让宝宝吃辛辣、生冷、刺激、油腻的食物，还要注意改善宝宝不良的饮食习惯，比如定时定量、少吃零食、专心吃饭等。其次要给宝宝做好保暖工作，尤其注意腹部的保暖，以免宝宝出现腹痛、腹胀等情况。同时，家长可以给宝宝适当的按摩腹部，帮助促进宝宝肠道的蠕动，缓解消化不良。
另外，还可以适当给宝宝补充益生菌，这样不仅能够抑制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境。