手淫过度怎么调理

手淫过度可以通过以下几点进行调理：
1、如果手淫过多，可以进行健康性教育，让患者正确认识手淫及其危害，从而避免手淫。
2、手淫过度的患者也可以通过户外锻炼进行调理，比如跑步、游泳等，这种调理方式既可以减少这种情况出现，同时还可以增强自身的抵抗力，预防感冒、发烧等疾病出现。
3、手淫过度的患者也可以通过改善饮食进行调理，在日常中一定要控制好自己的饮食规律，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些含蛋白质维生素以及微量元素丰富的食物。