泌尿系结石怎么预防

泌尿系结石的发病因素有很多，首先在日常生活中要定期常规查体，在饮食中要大量饮水增强体育锻炼，多吃含水分多的蔬菜水果，避免长时间憋尿或久坐，如果出现排尿困难或局部疼痛等不良症状，要及时到医院就诊。
对于草酸钙结石的患者，在饮食上要减少土豆、茶叶、菠菜、豆腐等含草酸丰富的食物，牛奶以低脂牛奶为主，海鲜和啤酒要避免，防止高嘌呤食物摄入。
养成良好生活习惯，保持隐私部位的清洁，避免发生尿路感染，规律安排生活作息时间，避免长时间熬夜。