缓解胃绞痛的方法需要对症处理,通常和饥饿以及病理性因素有关。1.如果是饥饿引起,需改变饮食习惯来进行调节,比如细嚼慢咽,避免暴饮暴食,防止增加肠胃负担,避免吃辛辣、不好消化食物,睡觉前两小时内不要吃任何食物;保持劳逸结合,适当锻炼身体,防止过度劳累;可采取按摩、热敷等方法缓解。2.如果仍然得不到缓解或者胃绞痛有加重趋势,需要考虑是否有胃炎、胃溃疡、胃癌、胆系病变或者胰腺病变等,可到正规医院进行胃镜、腹部彩超等检查,以明确诊断,并对症治疗。