两天没拉大便了怎么办

两天没排大便，可能是因为患者存在便秘的情况，可以采取以下缓解方式：
第一、可以在医生的指导下口服缓泻药治疗，帮助排便，必要时做结肠镜检查，排除结肠病变。
第二、如果没有腹胀或腹痛，可以不采取特殊的治疗，通过饮食的方式调节，如多食用粗纤维食物，促进肠道蠕动帮助排便。
第三、每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，有利于肠道蠕动，帮助软化大便。
第四、经常参加体育运动或适当对腹部进行按摩，帮助肠道蠕动，有助于大便排出。