便秘吃什么才能通便

便秘是一种常见症状，吃什么能通便主要与病因和病情有关。
如果便秘的症状比较轻，可通过调整饮食改善症状。在水果方面可以多吃点香蕉、苹果、梨、火龙果等；在蔬菜方面要多吃些菠菜、芹菜、白菜，这些食物对于便秘都有很大好处。日常还应多喝水，避免进食辛辣刺激、难以消化的食物。
症状较重者，则可通过服用药物改善症状，具体的药物需要在医生的指导下服用。但是如果是器质性病变，比如肠道梗阻、肿瘤所致的便秘，则不能仅通过饮食、药物进行治疗，建议及时就医。