拔罐多长时间合适

拔罐5-10分钟比较合适。
拔罐是一种以罐做工具，借助热力排去空气产生负压，吸着于皮肤，造成瘀血的一种疗法。拔罐能够疏通经络，有促进血液循环的作用，有利于疏通气血、祛除病邪。
拔罐时间并不是越长越好，一个部位留罐5-10分钟效果最佳，最长不能超过15分钟。拔罐时注意掌握留罐的时间，如果时间较短没有效果，时间过长又容易造成局部皮肤微血管损伤，恢复缓慢，甚至出现感染，损害身体健康。