一岁宝宝调理脾胃食谱有哪些

"一岁宝宝调理脾胃，平时要注意合理饮食结构，按时吃饭，勿暴饮暴食，不吃零食等。若积食较重，可考虑益生菌类药物，平时多活动。平时可以多食用黄色食物，如南瓜、小米粥、参枣粥、棒渣粥等黄色食物以助健脾开胃。
在给孩子做饭时，要多注意烹饪方式和方法，多让孩子吃一些软烂容易消化的食物。小米粥加红枣熬汤，对孩子的脾胃有很好的补益作用；莲子山药粥，能补益脾胃，适用于消瘦，食欲不振的脾胃虚弱小儿；参枣粥适用于小孩体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
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