前列腺增生患者的锻炼方法有哪些

前列腺增生患者锻炼的方法主要在于以下几种：

1. 提肛运动。可以每天进行收紧肛门的锻炼方式，能够改善局部循环，增强逼尿肌功能，能够改善患者病情。结合自身身体状况，可以每天锻炼两到三次，每次两到三组，每组80到100次左右。
2. 深蹲。该项锻炼能够大幅度的改善盆底血液供应，改善盆底肌肉功能。对于前列腺增生病情稳定也是有帮助的。在深蹲过程中，一定要结合自身身体状况进行，过于剧烈的锻炼，容易导致患者出现低血压、昏迷等情况。
3. 也可以采取游泳的锻炼方式，这种方式相对比较温和，对全身肌肉锻炼都有帮助，可以提升患者身体素质。