肾结石如何预防

肾结石的预防措施包括以下几方面：

1. 1.调整日常饮食结构，平时要多喝白开水或花茶等，能够增加体内的水分，增加尿液生成；同时还要避免食用过多含高嘌呤、草酸盐的食物，比如动物肝脏、菠菜等，减少体内结石沉积。
2. 2.适当增加运动，平时可以多做一些慢跑、瑜伽、太极等有氧的运动，能够增强机体免疫能力，减少肾结石的形成。
3. 3.积极治疗原发疾病，例如甲状旁腺功能亢进以及高尿酸血症等，因为这些疾病容易诱发肾结石的发生。
4. 4.定期到医院体检，尤其是肾结石的高危人群。